夕風日記〜2人の子育てと心の記録〜

子育てを中心に、日々のあれこれを綴ります。居心地の良い毎日を模索中。イラスト好きです。

また閃輝暗点!しばらく目を休ませます( ; ; )

こんにちは。今日は一日雨模様です。

朝から神経内科に行ってきました。昨日また片頭痛の発作が出てしまったのです。とほほ。

閃輝暗点の症状が辛くこれから訪れる頭痛に怯える小さい私。泣きそうでしたー。

幸い頭痛は軽めで済み助かりました。薬が残り少なくなってきたので病院に行きました。

5年以上MRIをしてないので、もしも隠れた病気があると困るので受けた方が良いと言われ来週行ってきます。

頭痛には良い薬がありますが、閃輝暗点には特効薬はありません。諦めるしかないのですね。

予防薬もあるそうですが、100パーセント予防はできず、毎日飲み続ける必要があると聞くと、うーん、迷うな。年に数回、発作があり、予防薬を飲んでるという方がいますか(・・?)

血流が悪いと影響がありそうなので、とりあえず家でできる運動を始めます。

それはエアー縄跳び。家でバシバシっと音は出せないのでピョンピョン飛び跳ねるだけですが、1日500回するよう頑張ります^^;

あと、目が疲れやすいのでスマフォを見る回数を減らします。寝る頃になると眼が痛くなるのはスマフォを使い出してからなので、しばらく目を休ませるように心がけますね。

昨日は夕方5時ごろ発作が出ました。 痛みピークの時は娘にはYouTubeがお相手でした…。

(これは今日の写真。今日も観てる。毎日30分観てます。昨日は1時間も。。こめんよ。)

睡眠不足やストレス、不規則な生活にならぬよう防いでいきたいです!

☆☆☆

いつもありがとうざいます😊

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