夕風日記〜2人の子育てと心の記録〜

子育てを中心に、日々のあれこれを綴ります。居心地の良い毎日を模索中。イラスト好きです。

小田原と大磯へ一泊旅行

昨日の体調不良を心配しましたが無事旅行に行くことができました。 喉と体の痛みはあるので抗生剤とロキソニンは飲んでますが体調はそんなに悪くないです。

小田原で子供達、思い切り遊びました。

お天気も素晴らしい☀️

最近、何度も体調を崩して整骨院やマッサージに通っています。

整骨院で言われました。

「痛いと思う自分を責めないでください。痛い人はたくさんいますよ」と。

たしかに私は自分の体の痛みやだるさ、心の中、疲れが出ると自分を責めます。

「どうしてこんなに体が痛くなってしまう自分なんだろう。もっと笑って元気なお母さんでいたいのに。」と責めてしまいます。

「あるがままに」と受け止めてあげることを学んだのですが(森田療法)、忘れてました。

自分の体と向き合い、ゆっくり深呼吸する。 そんな時間を忘れないようにしたいです。

大磯のロングビーチ。 夏は楽しそうです。

月曜日はまた大学病院( ´△`)

自然の中で深呼吸、たくさんしてエネルギーチャージします。

☆☆☆

いつもありがとうございます😊

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