夕風日記〜2人の子育てと心の記録〜

子育てを中心に、日々のあれこれを綴ります。居心地の良い毎日を模索中。イラスト好きです。

PMSに打ち勝ちたい!

娘が作ったイチゴパフェです。美味しそうかな? こちらの雑誌に掲載されていた工作を見て作りました。他にもいろいろ載ってましたよー。自由研究の工作にいいかも? ↓

昨日の台風の影響はどうでしたか?特に西日本が心配です。被害が最小に済むことを願っています。

我が家は朝起きたらベランダが少し乱れている程度でした。花がパラパラと落ちていました。

☆☆☆

昨日からの低気圧の影響で身体に力が入りにくくなっています。 それに加えてPMSの症状がなかなか辛いです。

普段弱いところにきますね。。 低血糖、低血圧でフラフラ、昼寝も3時間くらいしてたかも? (その間夫がいろいろ家事育児をしてくれました) イライラも激しい(-。-;

母が更年期の頃、私は大学生でした。頭痛と落ち込み、不眠があったようです。

パートに忙しく疲れもあったと思います。大学に通う私たちのために働いてくれていたという苦労は、今頃になって気づき、感謝しています。。

私は自分のことしか考えられない時期で、なんの助けにもなっていなかったな。

女性特有のこういった心身の不調、全く無い人もいるみたいですね!

対処法としては、血液の循環を良くするような体操(のびのびーっとしたり)、予定を入れずにいつもよりゆったり過ごす、ストレス発散する…くらいかな。

女性の方、どうやって打ち勝っていますか?

イライラは夏休みということもあって拍車がかかっている状態です^^;

明日から暑くなりそうです。 皆さまもお身体を大切にしてくださいね。

☆☆☆

いつもありがとうございます😊

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