3月のようなあたたかさを感じる関東です。 このまま春が来るのでは？と思うくらいです。昨日は外出するときにコートなしでも大丈夫でした。 1月ももうすぐ終わります。 今月は背中の筋肉の痛みがしんどい一ヶ月でした。毎日ヨガストレッチを20分はしているけ…

昨年秋頃から始めたこと、多分習慣化したのでちょっと書いてみようかな。 Voicyという音声配信のプラットホームをご存じでしょうか。 ラジオみたいなものなのですが、その中で私が好きなエッセイストのパーソナリティーさんがいます。 その方の朝の習慣を聞…