私は今40代ど真ん中なのですが、40代を過ぎた頃からジワジワと感じるホルモンバランスからくる体の不調。
今のところ以前とは違うなと思うのは
・疲れやすい
・眠たい
・ひどい肩こりと首こり
・片頭痛
・目の痛み
特に日常生活を送るうえで辛いのが肩こり、首こり、片頭痛です。
肩こりがひどいと緊張性頭痛になるし仕事にも集中できません。
そして左の背中の痛みや右手首の痛みも気になります。
それらはロキソニンで抑え込んでいます。
一般的には45歳から55歳が更年期になりやすいと言われているようです。閉経するまでの10年なので、早い人もいれば遅い人もいる。
買った本によると50代で鬱のような症状が出たらまずは婦人科へ行くのがオススメだとか…。
私の場合まだそこまで酷くない部類に入ると思ってます。
よく言われるホットフラッシュや眩暈はありません。
今のところ漢方薬は処方されていてきっと飲まないよりはマシなんだと思う。
漢方って飲み続けると効果が出る。2ヶ月ほど婦人科系の漢方をお休みしたのですがやはりその時は片頭痛が増えた。目がチカチカして動くと頭がガンガンして最悪です〜。
今よりも生活の質が下がってきそうなら婦人科へ行ってみようと思います。
女性の皆さんどうでしょうか？
この時期はとにかく無理しない。
休むことを優先した方が良さそうです。
最近朝起きても疲れが残っていて眠くて仕方がないので朝散歩は昼間に行くことが多いな。
今までの習慣も臨機応変に変えてみる必要があるみたいです。
