毎日食事、歯磨き、家事、入浴など生活の ルーティンがあると思うのですが、 先月半ばから始めた新たな朝と夜の習慣があります。 それは朝のラジオ体操、もしくはヨガです。 気分に合わせて変えてます。 これはよほど寝坊しない限りやらないと気持ち悪いくら…