夕風日記

子育てを中心に、日々のあれこれを綴ります。居心地の良い毎日を模索中。イラスト好きです。

美味しい外食

2日連続でジムで走ったら左足が痛み出しました。無理は禁物ですね💦

週末は夫が単身赴任先から帰り、家族でのんびり過ごしました。 今年の夏に中国から日本に戻ってからは月に2回ほどは一緒に過ごすので毎回外食します。おもにランチですが。

今まで外食する回数がほとんどなかったので、楽しみ楽しみ。でも支払いの時に、子供が大きくなったら無理だなぁと思うのです^^;今は娘と私は一緒に食べるから3人分ですみますからねぇ。

地元で有名なハンバーグ屋さん。30分くらい待ったかな。

嬉しかったのは美味しかったのはもちろんだけど、気分が悪くならずに最後まで体調良く食べれたこと!!久しぶりです(涙)

またある日、ご近所の友達と近くのカフェでランチしてました。

当日予約の狭いお店なので相席となりましたが、店主の優しさとお店の可愛らしい雰囲気、お料理の美味しさに感動して、これまた気分良くいただけました。

塩豚と抹茶ラズベリーのマフィンのプレート。かなり美味しかったです!食べる前にジムで30分ほど走ってきたのでいい感じにお腹も空いてしっかり完食できました。(だいたい外食すると食べきれないので…)

今月の外食はこれでおしまい。 数えると、4回の外食でした。 多い?少ない?私にとっては多い月でした。

運動ができて美味しく食事が取れてしっかり眠れる。これってとても幸せなことですね〜。

今日はお昼ご飯の後1時間もコタツで寝てしまいました。そろそろ年賀状の用意や、掃除、引越し(3月予定!)にむけて断捨離などなること盛りだくさんなのに寝る時間が増えてしまいはかどりません〜!やはりメイラックスのせいかな?コタツの魔力? がんばります…。

☆☆☆

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復活\(^-^)/

1週間以上空いてしまいましたが無事、ブログに戻ってまいりました!

体調面に関してご心配と温かい応援メッセージをたくさんありがとうございました。ほっっとしました。

あれから心療内科に行き、医師と話していると涙が止まらなくなり体が熱くなりました。

もう治った。

と思っていたのに、再び体の不調や心のザワザワが起こり、ショックでした。

同じ病気の経験者の元同じ会社の先輩とやりたりしながら、完治には時間がかかるものだと教わりました。

薬はエビリファイからメイラックスという心身症にもよく効く薬が処方されました。

副作用で少し眠気はありますが、徐々にリラックスしていくのがわかります。 薬だけではなく、自分の体に向き合うだけの時間を作りました。
呼吸に意識を集中するって、私の場合ランニングすることに似てます。

ランニングがうまくいく日は苦しくなく気持ちよく走れます。

久しぶりにスポーツジムで運動した日と翌日は、後悔するほど身体が痛く痛み止めが欲しいくらいでした💦 でも諦めず、無理せずランニングと筋トレを続けていくうちに、汗をたくさん出すことが気持ち良かったり、自分の呼吸、筋肉に集中することで、小さな悩みを忘れることができています。

肩こり首こりも前より良くなりました。 最後に痛み止めを飲んだのは1週間前かな? 2日に一度飲んでいたことを思うと改善したと思います!

ブログを休んでいた間は木々が色づいた公園でのんびりしたり、、

幼稚園の行事があったり、親戚と京都駅で食事したり

↑これ京都タワーです。

わりと忙しくしてました。

薬のせいか、ランニングの疲れのせいかよく寝てます。気がついたら昼寝してたり、夜子供と一緒に寝ちゃったり。

なかなか絵が描けてませんが、のんびりやって行きたいと思います。 またよろしくお願いします!

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しばらくお休みします

しばらく…と言っても1週間ほどだと思いますが…。

頭痛ウィークでした。2日に一度鎮痛剤を飲み、鍼治療にも行きました。

良くなるまで体調を整えることにします。 しばらく皆さんのブログ訪問が減るかもしれません。ごめんなさいm(__)m

三連休では一年ぶりに1人時間をたっぷりもらい、高校時代の仲間とランチに行ったのですが、体調が悪くなり、楽しいはずのランチ会なのにすごく疲れました。みんなたくさん食べてパワフルだなぁと感心しました。自分はあまり食べれずなんだか、、悲しかったです。

毎日ではないのですが、外出中や、人と話している時に、緊張から呼吸がうまくできなくなり、肩や首がきゅーーっと痛み出し腕や手が痺れてきます。これが辛い…。

木曜日に診察日を早めて病院へ行ってきます(心療内科)( ; ; )

と、ここまで辛いことばかり書いてしまいましたが、気持ちは前向きです。

治したい、元気になりたい気持ちはムクムクと湧いています。

11月から始めた(今日がデビューでした)スポーツジムで運動したり、しっかりと食事、睡眠をとり今よりも元気に子供と遊べるようにがんばりたいと思います。

頭痛の頻度が下がったら再開します。とはいえ、今までものんびり亀ペースでしたけどね💦

今夜も早めに寝ます。明日もいい1日になりますように。

☆☆☆

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捨てられないもの

転勤族な我が家は引越しのたびに大量のゴミを出します。小さな物から大きな家具まで。 特に中国に転勤になった時はスカスカになるくらい物を捨てました。家電も何年も放置してたら使えないと聞いたので、必要ならば人にあげたり、思い切って捨てました。

昨年関西に移ってからは物欲がすごくて(日本は素晴らしいものが揃ってる!)いろいろ買ってしまいました。反省してます。

今いらないなぁと思ってるのは小型の空気清浄機や、顔用の脱毛器、ウォーキングマシーン(やはり続かない。。) 多分、次の引越しの時はオサラバです。

日本に戻って一年が過ぎ、やっと物欲も落ち着き、次の引越しに向けて少しずつ要らないものを処分しようと思います。 要らないものが目に入ると常に「はぁぁ、アレな。いらんな。」と後悔の気持ちが湧き出てくる。

ある朝、ゴミの日。 息子の小さくなったスポーツウェアを「これは小さくなったので捨てるね。昨日新しいの買ってきたよ」と言ってゴミ袋に入れました。 5歳の時に買ったものがまだ家にあったのです。(今は8歳)

すると、「いやだ、捨てないで。まだ着れる」「そんなはずはない、もうお尻もパツパツで履けない。昨日履いてみたらパツパツで足も曲げにくかったでしょう」 なんどかやり取りして、ゴミ捨ての時間も迫ってきたので急いで捨てに行きました。

無事捨ててから階段を上る途中 「わぁー!!」と大きな息子の声が聞こえました。

何事!?と思って息子を見たら泣いていました( ; ; )

どうした?!

「だって、捨てたくなかった。」と言って泣いてました。

私も心が痛みましたが、どうしたらよかったんだろう。

使わないものが家にあるとどんどん引き出しに服が入らなくなって困るよ。 新しいスポーツウェアを買ったから、今度はこれを大事に着てね。

なんとか泣きやんで、その後は元気にご飯を食べていましたが…。

捨てられないものってありますか?

私は捨てられない物があります。

例えば大事な手紙。悩んで選んだ手紙が小さめの箱に何通か入ってます。

あとこれ。

息子のファーストシューズ。 もう履けないけど、捨てられません。

お値段が高い木のおもちゃも捨てられない。 前にも触れましたが、孫ができたら使って欲しい^^

義実家に夫が使っていた古いおもちゃがあって、行くたびに息子がよく遊んでいたんですよね〜。 そんな感じで使ってもらうと嬉しい。

まぁ、いつか早くにどなたかのお子さんに差し上げるかもしれませんが。

子どもの作品も頃合いを見てそっと処分しています。捨てる時、ごめんね、バイバイ。と心の中で言ってから。作品を捨てるのは心が痛いけど、それこそ部屋に溢れかえってしまいます。

捨てるよ?と言うと全力で止められるので、ひっそりと少しずつ処分してます。これダメかなぁ〜。本人は気がついてないのですが^^;

うちの実家は収納が多いので、ものすごい荷物があります。私の作品もタンスの裏にギッシリ(°_°)ミスタードーナツの景品のマグカップやプレート皿、粗品のタオルやらどこぞのブランドの靴下セットなど。

これ、いつか処分に手伝うことになりそうです。。

☆☆☆

明日から三連休。スマホ、パソコンはなるべく触らずにゆっくり過ごします。

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初めてのスイートポテト作り

日本に帰ってからパタリとしなくなったこと。 それはお菓子作り。オーブンもあるし、材料はすぐ手に入る(しばらく中国に暮らしてたため作りたくても材料が揃わなかった)、子供は幼稚園や学校へ行ってる間は時間があった。

でもどうしても作る気が起こらなかったのです。

なぜだろう。前はしょっちゅう作っていたのにな。ほとんどが簡単な焼き菓子でしたが。

ううむ、日本は美味しいお菓子がすぐ手に入るから作り気がなくなったのかもな。周りで手作りする仲間がいなくなったからかも?

そんな私が久しぶりに「やってみよう」と思ったのは先日の子供たちが掘ったサツマイモがたくさんあったから。

初めて作ったスイートポテトです。見た目ブサイクになりました。いろいろ手抜きした結果です^^;

裏ごしすることと、ツヤを出すための卵黄を塗る作業を省きました。

作り方は、サツマイモ(250グラムくらい)を輪切りにし、水でさらした後レンジでチン。

すぐにフォークの背で潰して砂糖(様子を見ながら25グラムほど)、塩少々、バター15グラムをまぜまぜ。 滑らかになるまで牛乳を少しずつ入れて混ぜます。 あとは形を整えてアルミカップに入れてトースターで焼きました。

味見をしながら作ったのでお腹が満たされた(°▽°) 滑らかさはないし、甘さも控えめだけど、手作りならではの素朴な味でした。 市販のスイートポテトはかなり砂糖が入っているんでしょうね。

娘も喜んで食べてくれました\(^o^)/

サツマイモは残り一本。次は何を作ろうかな。

☆☆☆

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一歩踏み出すこと

先日実家の母が遊びにきました。 体調のことや天気のこと、子供(孫)の話などしていました。そこで、

「お母さん、臆病なところがある。やってみたいなと思うことがあっても踏み出せない」

と告白?しました。

(知ってるよ、いつも羨ましそうに他人のこと言ってるけど言ってるだけで実行しないよね) とは言いませんでした。

気持ちがわかるからです。

私も心の中で「あの人いいな、あんなふうに◯◯になりたいな」と呟いてます。

例えば、facebookで公開されている記事に、何処に出かけたとか、美味しそうなオシャレな料理を披露してるとか。そういうのを見てると胸がざわざわしてくるのです。

すごく楽しそう。頑張ってる。イキイキしてる。それに比べて私は…と落ち込むのです。

ただ、その思考に陥る時は、そもそも気持ちが沈みがちな時。

楽しそう!私もやってみよう! と思う時もありますよ。

でも、どちらかというと母よりです。 ウジウジしてます^^;

学生の時こんなことがありました。

自分の描いた絵を、あるステーショナリー会社に送ったのです。見てくださいって。

そしたら担当の方から、「やりませんか?今は学生さんだから東京までは来れないと思うけど、FAX(当時は使ってた)でもやり取りはできます」とありがたいお言葉を頂いたのです。

ドキドキしました。 不安でした。そんな、私には無理だよ。

って、何のために絵を見てもらったんだか。

不安すぎてお断りしました>_<

うまくいかない自分を一生懸命想像して、怖くて諦めたのです。情けないな。

たとえ商品にならなくても、チャレンジしてみたら良かったのに。

後悔しても仕方ないので、そのまま就職活動の道を選んだのでした。 (就職した経験は心から良かったと思ってます。)

そんなウジウジな私。 このブログを始めるのもかなり悩みました。文章力のない私が文章を書いていいのか!って。

でも、初めて良かったです。今でも面白く書けないし、ためになる内容はないけど、ここで出会った方々との交流があります。 子育てメインで暮らす私に、ブログという新たな居場所が見つかったから。

そして、初めてイラストを投稿した時もドキドキしました。こんなの載せていいの?!って。

でも、優しいコメントをいただいてほっとしました。私のイラスト、久しぶりに人に見てもらえた喜びは今思い出しても軽くドキドキ(嬉しい)します。 私にとって大きな一歩を踏み出したのでした。

…こんな感じで、「へぇー、おもしろそう、やってみよう!」とすぐに思えない私です。

でも、ブログで日々様々な探究をされている方の記事や、いろんなことにチャレンジしている人。

子育てで大変な時期でもいつも大きな笑顔と声で挨拶してくれる友人、

そんな人に出会う機会が何だかここ数日多い気がします。

前向きな人と出会うと、嬉しいし元気をもらえます。

他人の模倣ではなく、SNSにアップしたいわけでもなく、自分らしく、毎日楽しみたいなと純粋に思いました。 そのためには日々の小さな「一歩踏み出そう」をしなくてはいけません。

今はそんな「一歩踏み出したい」気持ちがムクムクと湧いてます。

この気持ち、久しぶり。ここ最近あります。 うつ病が良くなったからかも?とにかくこの1年何かしら動き出すまでに時間がかかりました!

まずは美味しいスイートポテトを作ってみたいです^^ けっちゃんさん、がんばりますね♫

☆☆☆

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サツマイモ掘り

雨続きで延期になっていた芋掘りにやっと行けました! 幼稚園も小学校も芋掘りがあります。

幼稚園では歩いて3分くらいに芋畑があるのですが、子供にとっては「すぐ」ではなく、横断歩道を渡り、短いけど斜め横断もあり、危険なので見守り当番の母親が旗を持って誘導します。今年は私が行ってきました。 娘は恥ずかしいからか知らんぷりでしたが、帰ってから「すごく楽しかった!虫がいた!このお芋は鳥の形!」興奮気味に教えてくれましたよ。

そして今日はお兄ちゃんの芋掘りの日。小学生はバスに乗って芋畑へ。そこでお弁当も食べました。

…なので今家にサツマイモがこんなに!結構大きいです。

味は…なので(すみません!)、蒸すよりはスイートポテトのように味付けして食べる方がいいかなと思います。 サツマイモ好きの私も困るくらいたくさんあります。少しずつ食べよう…。 サツマイモ早く食べたーい!と言っていたので明日は天ぷらにしようかな?

☆☆☆

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